Pečene testenine z jackfruitom

vegansko in uravnoteženo

Pečene testenine v paradižnikovi omaki s spicy jackfruitom so prava poslastica! Jackfruit in bogata omaka ustvarita popolno kombinacijo za vse ljubitelje začinjene hrane.

Rating: 0.00
(0)

Testenine so ena izmed jedi, ki se pogosto znajde na mojem jedilniku. Tokrat sem jih pripravila v kombinaciji z jackfruitom, začinjenim po morsko in v spicy paradižnikovi omaki.

Jackfruit je tropski sadež, znan po svoji velikosti in mesnati teksturi. Ko je nezrel, se uporablja kot mesna alternativa v slanih jedeh, saj odlično vpije začimbe. Je vsestranski in bogat z vlakninami, zaradi česar je odlična izbira za vegane in tiste, ki iščejo polnovredne nadomestke. V tem receptu se odlično poveže z začimbami, začinjenim po morsko, in bogati paradižnikovi omaki, ki ustvarita harmonijo okusov.

Pečene testenine z jackfruitom

Pečene testenine v paradižnikovi omaki s spicy jackfruitom so prava poslastica! Jackfruit in bogata omaka ustvarita popolno kombinacijo za vse ljubitelje začinjene hrane.
Servings3 osebe
Priprava15 minutes
Kuhanje35 minutes
Skupaj50 minutes

Sestavine
  

Sestavine za jackfruit marinado

  • 1 pločevinka jackfruita
  • 1 list nori alg alge za sushi*
  • 1 jž vloženih kaper
  • 1/2 kos limone
  • 1/2 čž črnega popra
  • 1 jž tamari omake

Sestavine za omako:

  • 220 g testenin
  • 1 jž olivnega olja
  • 1 pločevinka paradižnikove omake v koščkih
  • 100 ml paradižnikove omake
  • 1/2 kos rdeče čebule
  • 3 stroki česna
  • 1 jž paradižnikovega koncentrata
  • 1 jž balzamičnega kisa
  • 4 kos zelenih oliv
  • 1 čž bazilike
  • 1 čž origana
  • 1 čž sladke rdeče paprike
  • 1/4 čž čili po okusu
  • 1/2 čž soli

Dodatki

  • 50 g naribanega sira
  • 1 šop mikrozelenja za serviranje

Postopek
 

  • Najprej pripravimo marinado in jackfruit. Vse sestavine za marinado zmešamo (nori alge zmiksamo v fini prah), jackfruit dobro ožamemo, ga natrgamo z vilicami in zmešamo z marinado.
  • Testenine skuhamo aldente.
  • Na žlici oljčnega olja popražimo nasekljano čebulo, dodamočesen, olive, balzamični kis, paradižnikov koncentrat in žlico vode.
  • Prilijemo paradižnikovo omako, cca. 100ml vode od kuhanih testenin, začimbe in malo pokuhamo (cca. 3-5 minut).
  • K omaki vmešamo jackfruit in kuhane testenine. Premešamo in prestavimo v pekač. Po vrhu posipamo še nariban sir.
  • Pečemo v pečici, za 20-25 min na 180°C. Ko so pečene, počakamo 5 min, da se malo ohladiko in po vrhu posipamo nasekljan peteršilj/mikrozelenje in postrežemo.

Opombe

*Nori alge lahko nadomestiš z 1-2 čž alginega olja, ali pa jih enostavno izpustiš, če ti ne ustreza morski okus v jedi.
Ključne besede:jackfruit, pekoče, testenine, vegansko

Ti je bil recept všeč ?

Sporoči mi, kako ti je uspelo! Pusti komentar spodaj in označi @goingplant na Instagramu ali uporabi hashtag #goingplant.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Ocene




Like 23
Zapri
Zapri